ダイエット16日目。 75.1kg(前日比-0.1kg) 38.8%(前日比+0.2%)

ダイエット16日目。
75.1kg(前日比-0.1kg)
38.8%(前日比+0.2%)

ほぼ横ばい。

昼はありものですが、少なめに。
夜は夜勤なのでスタミナたっぷりな豚キムチ丼のミニサイズとサラダを。

タンパク質が足りないって言われるので、ザバスを夜勤前に飲みました。

前に運動習慣ないのに粉のプロテイン飲んでて、体重増えた過去があるのでプロテインには慎重になっちゃいます。