ダイエット18日目。75.3kg(前日比+0.1kg）38.9(前日比+0.8％） 思ったより増えてなくて良かった。 今日は休みで、ひたすら掃除！家の中だから歩数はそんなに行かないけど、結構動いたかな。 気になってたところの掃除もできてスッキリ！脂肪もスッキリしたい…

ダイエット17日目。75.2kg（前日比+0.1kg）38.1％（前日比-0.7％） ちょっとサボってしまった(；・∀・)夜勤明けでちょっとイライラすることがあって、暴食したあげくサボり。。。 明日が怖いです(;ﾟдﾟ)ｪ…

ダイエット16日目。75.1kg(前日比-0.1kg)38.8%(前日比+0.2%) ほぼ横ばい。 昼はありものですが、少なめに。夜は夜勤なのでスタミナたっぷりな豚キムチ丼のミニサイズとサラダを。 タンパク質が足りないって言われるので、ザバスを夜勤前に飲みました。 前に…