ダイエット4日目。 74.3Kg(前日比-0.6Kg) 39.5%(前日比+0.1%)

ダイエット4日目。
74.3Kg(前日比-0.6Kg)
39.5%(前日比+0.1%)

体重は減ったけど、体脂肪率は変わらないからどうかなー?

昼は来来亭で冷麺食べました。
外食多い(;´Д`)

今日は夜勤なので、夕食は控え目に
かつ頑張って仕事します！